DJK Limburgerhof - der Verein, der dich bewegt

Der Verein, der Dich bewegt

 

Mit Yoga fit und kraftvoll in den Frühling starten – Es sind noch Plätze frei

Starten Sie rechtzeitig im Frühling mit Yoga. Die Yoga-Kurse richten sich an alle, die aktiv etwas für sich selbst und ihre Gesundheit tun möchten. Ganz nebenbei steigert Yoga das Wohlbefinden.

Kursbeginn: 08.05.2017 (9 Abende), montags 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Yogalehrerin:
Sandra Kiefer, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), praktiziert selbst seit über 15 Jahren Yoga. Ihr Yogastil ist sehr behutsam und achtsam, sie legt viel Wert auf Entschleunigung, das Körperbewusstsein, Pranayama (Atemübung) und Bewegung. Ihre Yogastunden beziehen klassischerweise die Atmung (Pranayama), Yogastellungen/Bewegung (Asanas) und Entspannung mit ein.

Ziel ist es, einen Weg zu finden, körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erlangen.

Zum Kennenlernen bietet die DJK eine Schnupperstunde am Montag 08.05.2017, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr an. Melden Sie sich zur Schnupperstunde an bei Norbert oder Monika Page, Telefon 06236-88561.

Der Yoga Kurs ist für Mitglieder und Nichtmitglieder der DJK. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Bitte bringen Sie für die Schnupperstunde eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit.

 

 

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